am 12.09.2017
Eine Stunde richtig quälen? So richtig werde ich das wohl nie bringen, schon garnicht wenn man eher der Langdistanztriathlet ist, aber als Herrausforderung und Wettkampf in der "Not" taugt dieses Format allemal.
Nach 750m Schwimmen im Filzteich bei 11'C Luft und 18'C Wassertemp. ging es dann zum Glück auf anspruchsvolle 20 Kilometer, wobei ich da meine Wattwerte von anderen Sprintdistanzen überbot und dabei ein gutes Gefühl hatte. Das Radtraining ( Gardasee ) hat sich also sogar auf kurzen Distanzen positiv ausgewirkt.
Abschließend dann noch die 5km, wobei ich das angeschlagene 4min/km Tempo vielleicht auch 10km oder länger vertragen hätte, doch schneller ging es aufgrund fehlender Intensitäten im Training nicht.
Die kurze Quälerei hat sich noch gelohnt, denn am Ende ist es noch richtig knapp geworden. Innerhalb von 12 sec. liefen dann AK Pl. 1-3 ins Ziel.
Yeah. Sachsenmeister
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