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Skiroller, Wanderstiefel und Aqua-Jogging-Gürtel

am 02.03.2018

Wanderurlaub statt Trainingslager, Skiroller statt Rennrad und Aquajogging statt unzähliger Laufkilometer.

So klingt meine Trainingsphilosophie am Anfang dieser Saison. Einfach mal was anderes probieren, Freude daran haben, Erfahrung sammeln und sehen wie diese neue Trainingsmethodik anschlägt

Nichtsdestotrotz war ich auch mit dem Crossrad und Laufschuhen, sowie im Schwimmbecken unterwegs, aber dezent und eben auch mal abseits des reinen Triathlontrainings.

So fand ich Gefallen beim Skirollern, nicht ganz einfach dabei sturzfrei zu bleiben, doch mit Zeit und Hilfe eines Sportfreundes kam ich gut über die Runden und hatte viel Spaß dabei.

Den Gürtel zum Aquajogging kannte ich schon aus Verletzungsperioden und auch in den letzten Monaten kam ich nicht drum rum diesen zu benutzen. Macht nicht viel Spaß, doch meine Erfahrung zeigt, dass die Schonung des Bänder/Stützapparates und die Erhaltung der laufspezifischen Muskulatur mir Vorteile bei der Erhöhung der Laufumfänge bringt.

Zuletzt stand die Frage für die gebuchte Zeit auf Teneriffa und La Gomera:: Trainingslager oder einfach Urlaub ohne Rad und Laufschuhe. Ganz ohne Training ( 2x2 Tage mit Mietrad + mehrmals schwimmen mit Neo) ging es dann doch nicht, aber mehrere Wanderungen mit Naturerlebnissen abseits des Massentourismus waren Erholung pur und ich vermisste das umfangreiche Training nicht.

Jetzt im März werde ich langsam wieder in ein strukturiertes Training einsteigen und sehen wie eine triathlonunspezifische Trainingsmethodik anschlägt.

Fantastische Ausblicke. Teneriffa und La Gomera